Waldbaden im Lichtwald bei San Jon oberhalb von Scuol
- Lotte Elderhorst
- 18. Okt. 2024
- 4 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 15. März
Serie über die Orte unserer Waldbaden-Kurse.
Teil 2 über den Lichtwald bei San Jon oberhalb von Scuol, Graubünden.
Oberhalb von Scuol im Unterengadin befindet sich der Wald "God San Jon". God beutet auf Rhätoromanisch Wald, San Jon heisst der Berg oberhalb dieses Gebiets. Der God San Jon ist ein wunderschönes Naturgebiet im Unterengadin, Graubünden. Der Ort ist bekannt für seine idyllische Lage oberhalb von Ort Scuol und wird als Ausgangspunkt für Wanderungen, Ausritte und andere Outdoor-Aktivitäten genutzt. Der Wald zeichnet sich durch seine alpine Vegetation aus, die vorwiegend aus Lärchen und Fichten besteht. In den Herbstmonaten leuchtet der Wald in wunderschönen Gelbtönen, wenn sich die Lärchen goldgelb färben und ein beeindruckendes Farbenspiel bieten.
Lese in diesem Artikel alles über das Waldbaden im Lichtwald bei San Jon oberhalb von Scuol im Engadin.
Waldbaden im Lichtwald bei San Jon oberhalb von Scuol
San Jon liegt auf einer Anhöhe oberhalb von Scuol und ist bekannt für seine unberührte Natur, seine majestätischen Berge rundherum und den dichten, alpinen Wald, der sich perfekt für entspannte Wanderungen und achtsame Naturerlebnisse eignet. Der Wald ist geprägt von einer abwechslungsreichen Vegetation, zu der Lärchen, Fichten und andere hochalpine Bäume gehören. Die Gemeinde Scuol kultiviert den God San Jon als sogenannter Lichtwald. Dies bedeutet, dass bewusst einzelne Bäume gefällt werden, sodass die vorhandenen Lärchen und Bergfichten viel Platz und Licht haben. Das mögen diese Bäume und es fördert die Biodiversität im Gebiet. So können hier beispielsweise im Herbst besonders viele Pilze wachsen.
Stress abbauen im Wald von San Jon: Ein alpines Naturparadies zum Entspannen
In unserer schnelllebigen Zeit, in der ständige Erreichbarkeit und Zeitdruck und Belastung leider zum Alltag gehören, suchen die Menschen nach Möglichkeiten, ihren Stress gezielt zu reduzieren. Ein bewährter Weg, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, ist der Aufenthalt in der Natur. Der Wald bei San Jon, oberhalb von Scuol im Unterengadin, bietet dafür die perfekte Umgebung – eine alpine Oase der Stille, die zum Durchatmen und Entschleunigen einlädt.
Was den Lichtwald bei San Jon oberhalb von Scuol so besonders macht
Ruhe und Abgeschiedenheit: Der Wald bei San Jon ist weniger touristisch frequentiert als andere Gegenden im Unterengadin. Dadurch eignet er sich ideal für Menschen, die Ruhe suchen und in unberührter Natur abschalten möchten.
Wander- und Reitwege: Es gibt einige gut markierte Wanderwege durch den Wald, die für gemütliche Spaziergänge geeignet sind. Zudem ist San Jon ein bekannter Ausgangspunkt für Reitausflüge, da es dort einen Reitstall gibt, der Ausritte durch die wunderschöne Berglandschaft anbietet.
Aussichtspunkte und Naturerlebnisse: Vom Wald aus hat man an vielen Stellen einen guten Ausblick über das Unterengadin, die umliegenden Berge und das Dorf Scuol. Die frische Luft und die Stille des Waldes machen den Aufenthalt besonders erholsam.
Wildtierbeobachtungen: Im Wald bei San Jon gibt es gute Möglichkeiten, Wildtiere zu beobachten, darunter Hirsche, Rehe und verschiedene Vogelarten wie beispielsweise der Specht. Wer in den frühen Morgenstunden oder in der Dämmerung unterwegs ist, hat gute Chancen, die heimische Tierwelt hautnah zu erleben.
Eine achtsame Auszeit im Wald: Stressreduktion in der Natur
Die wohltuende Wirkung von Wäldern auf unser Nervensystem ist wissenschaftlich gut belegt. Die Kombination aus frischer Luft, natürlicher Stille und dem Blick ins Grüne senkt den Stresspegel und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Der Wald von San Jon lädt dazu ein, diese heilsame Wirkung der Natur ganz bewusst zu erleben:
Achtsame Spaziergänge: Im Wald von San Jon bei Scuol kannst du die Hektik des Alltags hinter dir lassen. Geh achtsam durch den Wald, spüre den weichen Waldboden unter deinen Füssen und nimm die klare, frische Bergluft tief in dich auf. Das bewusste Erleben der Natur hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Waldbaden - eintauchen in die Atmosphäre des Waldes: Shinrin Yoku resp. Waldbaden – das achtsame Verweilen im Wald – ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist zu entspannen. Im God San Jon findest du abseits von Strassen und Menschenmengen die nötige Ruhe, um tief in die Natur einzutauchen. Lass die Geräusche des Waldes auf dich wirken, spüre die rötliche, schuppige Rinde der Lärchen unter deinen Händen und konzentriere dich auf die kleinen Details der Natur, die du normalerweise übersiehst.
Natur als Kraftquelle nutzen: Der Wald von San Jon ist nicht nur ein Rückzugsort, sondern auch eine Quelle neuer Energie. Studien zeigen, dass schon ein kurzer Aufenthalt in der Natur den Cortisolspiegel senkt, die Herzfrequenz reguliert und das Immunsystem stärkt. Nutze die Gelegenheit, um durch sanfte Bewegung oder stille Meditation neue Kraft zu schöpfen.
Es ist nicht nur der einmalige Ausflug in die Natur, der dir hilft, Stress zu reduzieren. Die regelmässige Verbindung mit der Natur, sei es durch Spaziergänge, Wanderungen oder achtsames Verweilen im Wald, führt langfristig zu einer spürbaren Verbesserung deines Wohlbefindens.
Wenn du dich entschieden hast, Naturzeit fest in deinen Alltag zu integrieren, wirst du schnell merken, wie sich dein Stresslevel senkt, deine Konzentration verbessert und deine Lebensqualität steigt. Schon ein kurzer Spaziergang im Wald kann helfen, den Kopf freizubekommen und eine Pause von der ständigen Reizüberflutung zu nehmen.
Waldbaden im Lichtwald bei San Jon oberhalb von Scuol
Waldbaden im Lichtwald bei San Jon oberhalb von Scuol: ein wunderschöner Wald mit leuchtenden Lärchen ist weit mehr als nur ein gewöhnlicher Wald im Engadin. Er ist ein Ort der Ruhe, der den hektischen Alltag für einen Moment vergessen lässt. Für Menschen, die Entschleunigung und innere Ruhe suchen, ist er ein idealer Rückzugsort. Lass dich von der Natur umarmen, tanke neue Kraft und erlebe, wie sich Stress in Gelassenheit verwandelt.
Nimm dir bewusst Zeit für dich und plane regelmässige Auszeiten in der Natur ein. Nutze den Wald als Ort der Erholung und Inspiration – als Raum, in dem du ganz bei dir selbst sein kannst.
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Der genaue Treffpunkt für unseren Kurs wird dir nach der Anmeldung bekannt gegeben.
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